1/3
الام الظهر اسبابه وعلاجه screenshot 0
الام الظهر اسبابه وعلاجه screenshot 1
الام الظهر اسبابه وعلاجه screenshot 2
الام الظهر اسبابه وعلاجه Icon

الام الظهر اسبابه وعلاجه

afrogfx
Trustable Ranking Iconविश्वसनीय
1K+डाउनलोड
4MBआकार
Android Version Icon4.4 - 4.4.4+
एंड्रॉइड संस्करण
2.1(12-11-2021)नवीनतम संस्करण
-
(0 रिव्यू)
Age ratingPEGI-3
डाउनलोड
विवरणरिव्यूसंस्करणजानकारी
1/3

الام الظهر اسبابه وعلاجه का विवरण

آلام الظهر هي من الأمراض العصرية المتزايدة فهناك 4 بين كل 5 أشخاص يشتكون من آلام الظهر او تعرضوا إلى آلام الظهر. الم الظهر يعتبر في المرتبة الثانية من حيث الإصابة والثاني بعد الزكام من حيث زيارة الأطباء.

الدراسات الحديثة أثبتت ان اقل من 15% من آلام الظهر هي بسبب عضوي كانزلاق الغضروف او الروماتزم او الكسور أو الأورام فالنسبة العظمي من أسباب الإصابة بآلام الظهر تتركز في عدم الاهتمام بالقامة وإهمال التمارين السليمة والاستمرار على عادات جلوس واستلقاء سيئة مضرة لعضلات الظهر.


في هذا الكتيب البسيط تقرأ عن:

1- مقدمة عن تشريح الظهر.

2- القامة السليمة

3- الجلوس والاستلقاء الصحيح.

4- الاوضاع الصحيحة والخاطئة.

5- ماذا يجب ان تتجنب من اوضاع.

6- اطالة عضلات الظهر.

7- التمارين الصحيحة.

8- التمارين الضارة.

تشريح الظهر:

يتكون العمود الفقري من 33 فقرة تشدها ببعض اربطة قوية من الامام والخلف. ويمر داخل الفقرات الحبل الشوكي الذي يعطي تفرعاته للاعصاب الظهرية التي تخرج بين الفقرات. و بين كل فقرة واخرى هناك مايسمى بالقرص الغضروفي الذي يعمل بمثابة ماص للصدمات ويمكن الفقرات من الحركة. كذلك ترتبط الفقرات بمفاصل من الخلف وتساعد في استقرار العمود الفقري اثناء الحركة.

يتكون العمود الفقري من 5 أجزاء:

7 فقرات عنقية وهي الاصغر لكنها تتكون من العظام الاكثر صلابة من بقية الفقرات لتحمل حركة الدوران.

12 فقرة صدرية وهي اكبر من العنقية وتتصل بالاضلاع بعددها.

5 فقرات قطنية وهي الاكبر حجما اعلى ارتفاعا. ينتهي النخاع الشوكي بين الفقرة الثانية والثالثة.

5 فقرات عجزية متصلة ببعضها عضميا.

4 فقرات تكون بقايا العصعص.

الام الظهر اسبابه وعلاجه - Version 2.1

(12-11-2021)
अन्य संस्करण
What's newتحديث بعض المشاكل وزياده سرعه البرنامج

There are no reviews or ratings yet! To leave the first one please

-
0 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
अच्छी एप्प की गारंटीइस एप्प ने वायरस, मैलवेयर व अन्य दुर्भावनापूर्ण हमलों के लिए सुरक्षा परीक्षण पास किया और इसमें कोई जोखिम नहीं है।

الام الظهر اسبابه وعلاجه - एपीके जानकारी

एपीके संस्करण: 2.1पैकेज: com.afrogfx.Afternonwithoutpain
एंड्रॉयड संगतता: 4.4 - 4.4.4+ (KitKat)
डेवलपर:afrogfxगोपनीयता नीति:http://afrogfx.com/Appspoilcy/com.afrogfx.Afternonwithoutpain-privacy_policy.htmlअनुमतियाँ:26
नाम: الام الظهر اسبابه وعلاجهआकार: 4 MBडाउनलोड: 186संस्करण : 2.1जारी करने की तिथि: 2021-11-12 13:38:21न्यूनतम स्क्रीन: SMALLसमर्थित सीपीयू:
पैकेज आईडी: com.afrogfx.Afternonwithoutpainएसएचए1 हस्ताक्षर: 66:F0:64:82:7A:2E:7A:5E:26:12:EB:46:98:39:9E:BC:1F:49:B1:6Bडेवलपर (CN): afrogfxसंस्था (O): स्थानीय (L): देश (C): राज्य/शहर (ST):

Latest Version of الام الظهر اسبابه وعلاجه

2.1Trust Icon Versions
12/11/2021
186 डाउनलोड4 MB आकार
डाउनलोड
appcoins-gift
AppCoins GamesWin even more rewards!
अधिक
Mad Dex
Mad Dex icon
डाउनलोड
Super Sus
Super Sus icon
डाउनलोड
Bloodline: Heroes of Lithas
Bloodline: Heroes of Lithas icon
डाउनलोड
Westland Survival: Cowboy Game
Westland Survival: Cowboy Game icon
डाउनलोड
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
डाउनलोड
Bed Wars
Bed Wars icon
डाउनलोड
Klondike Adventures: Farm Game
Klondike Adventures: Farm Game icon
डाउनलोड
March of Nations
March of Nations icon
डाउनलोड
Mobile Legends: Bang Bang
Mobile Legends: Bang Bang icon
डाउनलोड
Rising: War for Dominion
Rising: War for Dominion icon
डाउनलोड
De-Extinct: Jurassic Dinosaurs
De-Extinct: Jurassic Dinosaurs icon
डाउनलोड
Match Tile 3D - Puzzle Game
Match Tile 3D - Puzzle Game icon
डाउनलोड